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孕妇分娩前吃什么才好

2020-02-14 17:49:45来源:励志吧0次阅读

孕妇分娩前吃什么才好

当我们快要分娩了,除了要做好心理上的准备工作之外,还要做好身体上的准备。我们知道孕妇的分娩绝对可以说是一项高体力劳动,要想提高自己母婴的体力 ,我们一定要用科学的饮食来改善。那么孕妇分娩前吃什么好?下面我们来看看母婴健康专家的介绍:

孕妇分娩是一项体力活,这个过程中会消耗大量能量,无论是身体还是精神上。这个时候改善饮食,可大大提高体力,有效缓解分娩压力,帮助孕妇顺利分娩。那么孕妇分娩前吃什么好?吃什么能增加产妇体力呢?下面介绍分娩不同阶段如何进食,并推荐几个分娩前的食谱。

分娩吃什么?

分娩第一阶段,因为持续时间长,孕妇的睡眠、饮食都会受到阵痛的影响,但是为顺利分娩,孕妇要尽量进食保存体力。此时,孕妇饮食以半流食或软烂的食物为主,像鸡蛋挂面、蛋糕、各种粥等等。

孕妇分娩前吃什么好?分娩前食谱推荐

分娩第二阶段,子宫收缩越来越频繁,疼痛加剧,耗费大量体力,此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物,以补充体力,帮助胎儿的娩出。

分娩时,产妇应该以易消化吸收的高糖或淀粉类食物为主,这样可快速补充体力。避免油腻及高蛋白食物。

下面推荐三款分娩前食谱。

1.养肝汤:分娩多喝养肝汤,不仅能排解麻醉药的毒性,还能有效缓解刀口疼痛。记住:养肝汤不能喝太早,否则可能会引起上火。

2.鱼头汤:喝鱼头汤,可大大提高产妇体力。

3.红枣羊肉汤:这款汤有两个作用,一方面提高产妇体力,有助于分娩;另一方面,具有安神、缓解疲劳的功效。此外,在避免产后恶露不尽上也有一定帮助。

温馨提示:知道了孕妇分娩前吃什么好,为了更好的保证生产的顺利进行,我们要做好充分的待产准备。只有保证了足够的体力,我们才能有效的缓解自己在分娩时的压力,助孕妇朋友们顺利分娩。

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