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头发掉的厉害怎么办脱发历害的原因及治疗法

2020-02-15 14:55:54来源:励志吧0次阅读

头发掉的厉害怎么办 脱发历害的原因及治疗法

每个女人都希望自己拥有一张漂亮的脸蛋,S型的曲线好身材。除此之外,也希望拥有一头顺滑而漂亮的长发。长发发

头发掉的厉害怎么办,心爱的头发偏偏掉得历害,这该如何是好呢?下面,给你支几个小妙招,解决严重脱发的根本治疗方法。

脱发掉发严重不仅影响美观,其实也意味着你的健康亮起了红灯,中医认为肾其华在发,也就是说,头发的健康和肾、脾、气血与人的身体健康有着千丝万缕的联系。所以脱发不能忽视,而必须引起重视,

为什么会脱发,据专家介绍,导致女性脱发的原因主要有以下几点:

1.过度的减肥:很多女性都会有减肥的行为,因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质,其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成,而如果因减肥过度的节食,这些营养物质就会摄入不足,头发也会出现营养不良而脱落。

2.经常的烫头发、染头发:使用对头发有破坏性的化学用品,如定型泡沫及染发剂等,都可能对头发造成伤害,以致于脱落。

3.长期的精神压力大,精神紧张会造成女性脱发,因为人体在精神紧张时会形成汗毛直竖的现象,妨碍血液循环的畅通,导致脱发及白发等情况出现。

4.常吃一些油腻的食物、甜食、辛辣刺激性的食物,这些食物会使人体皮脂腺过度的分泌,造成皮脂堵塞毛孔,加上甜食吃多了容易使细菌繁衍从而导致女性脱发。

脱发的治疗方法找准原因+食补

头发也是需要新陈代谢的,所以一般来讲每天掉100根左右是正常的,如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多,我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃,往往与情绪有关,例如惊吓、紧张、恐惧等。另一种常见的脱发是雄激素源性脱发,过去称为脂溢性脱发,这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛3大主要类型。

正确做法:1、肝肾阴虚:头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热,还会有睡觉时出汗、腰膝酸软,月经不调的症状。

饮食建议: 滋补肝肾、养血生发。多吃:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、阿胶、何首乌、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、狗肉等。

2、气血两虚: 头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白。

饮食建议:益气补血、健脾养心。多吃:蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

3、脾虚湿盛:头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、舌质红、苔厚腻。

饮食建议: 健脾除湿。多吃:绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。

错误做法:

头发湿着不能睡觉:晚上洗头发,一定要等头发干了再睡,如果时间很晚了,也一定要把头皮吹干,否则,很容易头痛,早晨起床还会发现镜中的自己面目浮肿。如果在睡觉时,湿着头发并吹着空调或风扇,那就是雪上加霜。

私家养发秘籍

1、头皮按摩:以10个手指的指腹呈梳状,自前而后按摩头皮,力度不要过大,每天两三次,每次5分钟,可以疏通头部经络,调畅气血,对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

2、零食养发:每日大枣12枚,核桃2个,黑芝麻一小把,葡萄干一小把,当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。

3、控油去屑:新鲜马齿苋(夏天菜市场有卖)煮水10分钟,或者捣烂加温水半盆,清洁头皮,每天1次,可以控油、抑菌、去屑,对于油性头皮、头部毛囊炎的人适用。

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